Træning

Træning

Træning

Det er aldrig for sent at begynde at træne. Helt op i 100-års alderen kan du blive stærkere og få bedre kondition ved at træne. I dagligdagen kan det betyde, at du kan klare dig selv og for eksempel blive ved med at gå ud, rejse dig fra den dybe lænestol og klæde dig af og på.

Vores dygtige fysioterapeuter er klar til at vejlede og hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du bedst kan træne. Vi tilpasser et program efter dine behov og tager hensyn til eventuelle sygdomme og skavanker.

Træningen har en positiv virkning på flere sygdomme. Det virker forebyggende, og er du syg, er der gode muligheder for bedring, f.eks. ved sukkersyge, hjertesygdomme, lungesygdomme, gigt og nervesygdomme.

I Distrikt Nord har alle centre en træningssal, hvor man kan komme og træne, hvis man har fået visiteret træning.